Die wesentliche Grundlage der Regressionstherapie ist eine leichte körperliche Entspannung. Diese Entspannung bewirkt eine geringfügige Herabsetzung des aktiven Alltagsbewußtseins und gibt somit dem Unterbewußtsein die Möglichkeit etwas in den Vordergrund zu treten.

Eingeleitet wird dieser Zustand per Suggestion, ähnlich dem "Autogenen Training". Während der Regression (=Rückführung) erlebt der Patient die Ursachen seines Krankseins in geistigen Bildern mit den dazugehörigen Gefühlen (emotional), ähnlich einem lebhaften Traum.

Gleichzeitig bleibt ihm aber die ganze Behandlung über bewußt, daß er sich in einer therapeutischen Sitzung befindet. Er weiß, daß die Erlebnisse die ihn gerade bewegen, der Vergangenheit angehören, er selber aber im Hier und Jetzt ist, in einer völlig anderen Lebenssituation.

Dies bedeutet: Wie unangenehm das erinnerte Erlebnis damals auch war, es hat in der Gegenwart nicht mehr die Bedeutung wie früher. Durch dieses gefilterte Wiedererleben, steht es zur geistigen und psychischen Verarbeitung an, was einer Auflösung der damit in Zusammenhang stehenden Beschwerden gleich kommt. Die Regressionstherapie wendet sich der Erlebnisswelt des Patienten zu. Sie gibt ihm die Möglichkeit, eingefahrene Verhaltensmuster und Denkweisen zu erkennen, die Entstehungssituation wiederzuerleben und die alten Muster aufzulösen.

Besonders bewährt hat sich die Regressionstherapie bei:

~